Bienvenue dans ce premier jour de décembre, un mois qui invite à la magie, à la lumière et à la douceur, malgré les jours raccourcis et les nuits qui s’étirent. Et si nous commencions ce mois avec une intention ? Une direction douce et alignée pour guider vos pensées, vos émotions et vos actions tout au long de cette période festive.

Poser une intention, c’est comme allumer une étoile dans le ciel de votre esprit. Cette lumière vous éclaire, même dans les moments où tout semble un peu plus flou. Aujourd’hui, je vous propose de découvrir pourquoi et comment poser une intention claire pour traverser ce mois avec sérénité.

Pourquoi poser une intention en début de mois ?

Imaginez-vous sur une mer immense, où chaque jour est une vague nouvelle. Sans boussole, il est facile de se perdre ou de se sentir ballotté. L’intention agit comme une ancre douce, mais ferme. Elle vous ramène à vous-même.

Les bienfaits d’une intention :

• Clarté mentale : Elle vous aide à rester concentré sur ce qui compte vraiment pour vous.

• Ancrage émotionnel : Elle vous reconnecte à vos besoins profonds et apaise les émotions dispersées.

• Énergie alignée : En orientant vos pensées dans une direction choisie, vous évitez de vous épuiser sur des choses inutiles.

Un exercice simple pour poser votre intention

1. Prenez un moment de calme

Choisissez un endroit où vous vous sentez bien. Allumez une bougie, diffusez une huile essentielle apaisante (comme la lavande ou l’orange douce), et installez-vous confortablement. Si possible, posez vos pieds à plat sur le sol pour vous connecter à la terre.

2. Fermez les yeux et respirez profondément

Inspirez lentement en visualisant une lumière douce qui remplit votre poitrine, et expirez en relâchant toutes les tensions accumulées. Répétez trois fois. Sentez comme votre corps commence à s’apaiser.

3. Posez cette question à votre cœur

Demandez-vous doucement :

• “Qu’est-ce que j’aimerais cultiver ce mois-ci ?”

• “De quoi ai-je le plus besoin en ce moment ?”

• “Quelle qualité pourrait éclairer mon chemin ?”

Laissez les réponses émerger naturellement, sans les forcer. Peut-être est-ce de la sérénité, de la joie, de la connexion, ou encore de la confiance en vous.

4. Formulez votre intention

Mettez vos pensées en mots simples, comme :

• “Ce mois-ci, je choisis de me connecter à la joie dans les petites choses.”

• “Je m’ouvre à l’amour de moi-même et des autres.”

• “Je prends soin de mon énergie en respectant mes limites.”

Écrivez cette intention dans un carnet ou sur une feuille que vous garderez près de vous.

Visualiser pour amplifier votre intention

Pour que cette intention s’imprime en vous, je vous propose une petite visualisation :

1. Imaginez une lumière douce, peut-être dorée ou verte (la couleur du chakra du cœur), qui émane de votre poitrine.

2. Cette lumière grandit et enveloppe votre intention comme une étoile scintillante.

3. Visualisez cette étoile flotter doucement devant vous, éclairant votre chemin pour le mois à venir. Chaque pas que vous faites vous rapproche de ce que vous souhaitez vivre.

Un rappel quotidien pour maintenir l’élan

Il est important de nourrir votre intention chaque jour. Voici quelques idées pour l’incarner au quotidien :

• Placez un rappel visuel : Un mot, une photo ou un symbole qui représente votre intention, posé sur votre bureau ou votre table de nuit.

• Prenez un moment chaque matin : Relisez votre intention et laissez-la guider vos actions de la journée.

• Réfléchissez le soir : Demandez-vous comment vous avez honoré votre intention durant la journée, sans jugement, juste avec bienveillance.

Un mois de douceur vous attend

En posant votre intention aujourd’hui, vous avez semé une graine de lumière et de sérénité. Laissez-la grandir en vous tout au long de ce mois, portée par votre énergie et vos choix alignés. Vous êtes le créateur de cette période lumineuse.

Et vous, quelle intention choisissez-vous pour ce mois de décembre ? Partagez-la si vous le souhaitez dans les commentaires ou gardez-la précieusement dans votre cœur. 🌟