Prendre le temps d’écrire une lettre à son futur soi est une pratique puissante d’introspection et de projection. Elle t’offre un espace pour poser tes intentions, célébrer tes accomplissements et créer un lien avec la personne que tu deviens.

Pourquoi écrire à ton futur soi ?

Ce rituel te permet de :

• Faire le point sur ton état actuel.
• Visualiser tes objectifs et aspirations.
• Créer un ancrage émotionnel pour l’avenir.

En écrivant cette lettre, tu plantes des graines qui germeront au fil des mois ou des années.

Comment écrire ta lettre ?

1. Prépare ton espace

Trouve un endroit calme et confortable. Allume une bougie ou diffuse une huile essentielle apaisante comme la lavande fine ou l’orange douce.

2. Date la lettre

Choisis un moment dans le futur où tu liras cette lettre : dans 6 mois, 1 an ou plus.

3. Écris comme si tu te parlais à une amie

• Commence par te décrire : ton état d’esprit actuel, tes émotions, tes défis.
• Rappelle-toi de ce que tu as accompli récemment et exprime ta gratitude pour toi-même.
• Visualise ce que tu souhaites pour ton futur soi et écris comme si c’était déjà réalisé.

4. Utilise des affirmations positives

Exprime tes intentions avec confiance, par exemple :

• « Je suis fière de la force et de la résilience que j’ai cultivées. »
• « Je vis une vie alignée avec mes valeurs et mes passions. »

5. Ajoute une touche symbolique

Termine ta lettre avec un mot-clé ou une phrase qui te guidera dans les mois à venir, comme un mantra ou une intention.

Que faire après avoir écrit la lettre ?

• Plie-la soigneusement et glisse-la dans une enveloppe.
• Range-la dans un endroit spécial où tu pourras la retrouver facilement.
• Note dans ton agenda la date à laquelle tu souhaites la lire.

Le cadeau de ce rituel

Lire cette lettre plus tard sera un moment émouvant. Tu pourras mesurer ton évolution, célébrer tes progrès et ajuster ton chemin avec bienveillance.

Demain, nous plongerons dans une pratique d’introspection unique : le pouvoir des rêves et comment les utiliser pour mieux te comprendre.

Qu’aimerais-tu dire à ton futur toi aujourd’hui ?