L’enfant intérieur est une partie précieuse de toi, porteuse de joie, d’innocence et de spontanéité. Parfois oublié, il peut pourtant t’apporter des clés pour guérir, te recentrer et retrouver une légèreté dans ton quotidien.

Pourquoi se reconnecter à son enfant intérieur ?

• Pour retrouver un regard neuf sur la vie.
• Pour guérir des blessures anciennes qui influencent encore ton présent.
• Pour renouer avec des passions ou des rêves oubliés.

Te reconnecter à ton enfant intérieur, c’est comme tendre la main à une version plus jeune de toi-même, pour lui offrir amour et réconfort.

Un rituel simple pour retrouver ton enfant intérieur

1. Prépare un espace bienveillant

• Choisis un objet qui te rappelle ton enfance (une photo, un jouet, ou un souvenir précieux).
• Diffuse une musique qui t’évoque cette époque ou un parfum familier.

2. Dialogue avec ton enfant intérieur

Ferme les yeux et visualise-toi à l’âge de 5 ou 7 ans. Pose-lui ces questions :

• Comment te sens-tu ?
• Que souhaites-tu ?
• Que puis-je faire pour toi aujourd’hui ?

Accueille ses réponses sans jugement, avec bienveillance.

3. Offre-lui amour et protection

Imagine que tu prends cet enfant dans tes bras. Dis-lui : « Je suis là pour toi, je t’aime et je te protège. Ensemble, nous avançons. »

Réintroduire la joie enfantine dans ton quotidien

Pour honorer ton enfant intérieur, intègre des moments de légèreté et de plaisir dans ta vie :

• Dessine, chante, ou danse comme si personne ne regardait.
• Redécouvre une activité que tu aimais enfant, comme lire des contes ou jouer avec des couleurs.
• Autorise-toi à rire et à rêver sans limites.

Un cadeau précieux pour toi-même

Te reconnecter à ton enfant intérieur est une pratique d’amour profond. Elle te permet d’accueillir la nouvelle année avec un cœur plus léger, ancré dans la joie et la douceur.

Demain, nous conclurons ce calendrier avec un exercice puissant d’amour de soi pour te célébrer pleinement en cette fin d’année.

Qu’est-ce que ton enfant intérieur aimerait faire aujourd’hui ?