Imaginez un réseau souterrain de rivières invisibles, transportant l’énergie vitale à travers chaque partie de votre corps 🌊

En médecine chinoise, ces rivières portent un nom : les méridiens. Ils sont les canaux subtils qui connectent nos organes, nos émotions et notre équilibre intérieur. Leur bon fonctionnement est essentiel pour une vitalité optimale.

Mais que se passe-t-il lorsque l’énergie ne circule plus librement ?

Les méridiens, les autoroutes de l’énergie

Nos méridiens forment un maillage complexe reliant chaque partie du corps. Lorsqu’ils sont fluides, nous ressentons harmonie et bien-être.

En cas de blocage :

• Fatigue inexpliquée 💤
• Douleurs musculaires ou tensions chroniques 💆‍♀️
• Sensation de stagnation émotionnelle 😞

Comment réactiver cette circulation d’énergie ?

🔹 La respiration consciente : Inspirez profondément en visualisant l’énergie se répandre dans votre corps.

🔹 L’acupression : Massez le point Yongquan (1R, sous le pied) pour relancer l’énergie vitale.

🔹 Le mouvement : Essayez des étirements doux pour réveiller votre vitalité.

Exercice à essayer chez vous :

• Posez vos mains sur votre ventre.
• Inspirez en imaginant un courant d’énergie monter depuis la plante de vos pieds.
• Expirez lentement en laissant cette énergie se diffuser dans tout votre corps.