Le printemps est cette douce transition entre la quiétude de l’hiver et l’élan du renouveau. Selon la médecine chinoise, c’est la saison du foie, organe clé de la détoxification et du mouvement intérieur.

🌱 Pourquoi préparer son énergie pour le printemps ? Comme la nature qui bourgeonne doucement, notre corps a besoin de s’adapter à cette montée progressive d’énergie. Si l’hiver a laissé des stagnations, elles peuvent ralentir notre vitalité.

🍵 Quelques gestes simples pour accueillir cette saison :

• Opter pour une alimentation légère et drainante (artichaut, radis noir, tisanes de pissenlit).
• Pratiquer des étirements doux pour assouplir le corps et libérer les méridiens.
• S’accorder des moments de respiration consciente, en connexion avec l’énergie montante du printemps.

Ressentez-vous ce besoin de renouveau ? Observez la nature autour de vous, laissez-vous inspirer par cette force de vie qui se réveille doucement. Chaque petite action compte.